Vitex AGNUS-Castus è un integratore a base di erbe popolare utilizzato per trattare una varietà di problemi di salute. È più comunemente usato per trattare:

è anche promosso come protezione contro i morsi di insetti e alcuni tipi di cancro, ed è affermato che Offre una varietà di altri effetti sulla salute. Tuttavia, non tutti i benefici sono supportati dalla scienza. Ecco i benefici sostenuti dalla scienza – così come alcuni miti – associati a Vitex Agnus-Castus .

Cos’è Vitex Agnus-Castus?

Vitex, che è il nome del genere più grande dell’impianto delle piante Verbenaceae include 250 specie in tutto il mondo (1). Vitex AGNUS-Castus è la medicina Vitex più comunemente utilizzata. Il frutto di Vitex Agnus-Castus , noto anche come Sauzgatillo o Monak Pepper, ha le dimensioni approssimative di un peppine. Questo frutto – così come altre parti dell’impianto – sono tipicamente utilizzati come rimedio a base di erbe per trattare una varietà di disturbi. Ad esempio, Vitex AGNUS-Castus è usato per trattare:

In effetti, ha usato in questo modo dall’antico Grecia. Nella medicina turca è anche usato come digestivo, antifungino e ansiolitico.

Summary: Vitex Agnus-Castus è una pianta che viene spesso raccolta come rimedio a base di erbe per una varietà di disturbi. Il suo uso più popolare è di alleviare il PMS, i sintomi della menopausa e dei problemi di infertilità.

Migliora le condizioni che influenzano il sistema riproduttivo delle donne

Vitex Agnus-Castus è particolarmente noto per la sua capacità di migliorare le condizioni che influenzano il sistema riproduttivo delle donne.

allevia i sintomi della sindrome premestruale (PMS)

Uno degli attributi più popolari e più investigati di Vitex AGNUS-Castus è la sua capacità di ridurre i sintomi dei PMS. Questi includono:

I ricercatori ritengono che Vitex funzioni riducendo i livelli dell’ormone prolattina. Questo aiuta a aiutare gli ormoni, inclusi gli estrogeni Progesterone – Riducendo così i sintomi SPM (4) in uno studio, le donne con SPM hanno preso Vitex Agnus-Castus durante tre cicli mestruali consecutivi. In totale, il 93% di quelli ricevuti VITEX hanno riportato una diminuzione dei sintomi SPM, tra cui:

Tuttavia, lo studio non includeva un gruppo di controllo e gli effetti del placebo non possono essere scartati. In due monolocali più piccoli, le donne con PMS hanno ricevuto 20 mg di Vitex Agnus-Castus al giorno o placebo per tre cicli mestruali. Twin of Women nel gruppo Vitex ha registrato una diminuzione dei sintomi tra cui irritabilità, oscillazioni dell’umore, mal di testa e archiviazioni del seno, rispetto a coloro che hanno ricevuto il placebo. Vitex Agnus-Castus sembra anche aiutare a ridurre la Mastalgia ciclica, un tipo di dolore al seno relativo alle mestruazioni. La ricerca suggerisce che può essere efficace come un trattamento comune con farmaci – ma con molti effetti collaterali meno. Tuttavia, due recensioni recenti segnalano che anche se Vitex sembra essere utile per ridurre i sintomi dei PMS, i suoi benefici possono essere sovrastimati. Sono necessari miglior studi progettati prima che possano essere effettuate le conclusioni solide.

può ridurre i sintomi della menopausia

Gli effetti dell’equilibrio ormonale di Vitex Agnus-Castus possono anche aiutare ad alleviare i sintomi della menopausa. In uno studio, Vitex oli sono stati somministrati a 23 donne in menopausa. Le donne hanno riportato un miglioramento dei sintomi della menopausa, compreso uno stato d’animo migliore e il sonno. In uno studio di follow-up, Vitex Cream è stata data a 52 donne supplementari pre e postmenopausa. Nei partecipanti allo studio, il 33% ha avuto importanti miglioramenti importanti e un altro 36% ha registrato miglioramenti moderati in sintomi, tra cui sudorazioni notturne e vampate di calore. Tuttavia, non tutti gli studi hanno osservato i benefici. Un test in doppio cieco, randomizzato e controllato recentemente e più grande – lo standard oro nella ricerca – ha dato alle donne un placebo o una tavoletta giornaliera contenente una combinazione di vitex e l’erba di San Giovanni dopo 16 settimane, Il supplemento Vitex non era più efficace del placebo per ridurre i silenziatori, la depressione o qualsiasi altro sintomo menopausa. Tieni presente che in molti studi che hanno riportato benefici, le donne hanno ricevuto integratori che mescolano Vitex Agnus-Castus con altre erbe, quindi è difficile isolare gli effetti di Vitex da solo.

Vitex può migliorare la fertilità femminile a causa del suo possibile effetto sui livelli di prolattina.

Questo può essere particolarmente vero nelle donne con difetti nella fase luteinica o nella seconda metà del ciclo mestruale accorciato. Questo disturbo è correlato a livelli di prolattina anormalmente elevati e rende difficile per le donne in gravidanza in uno studio, 40 donne Con livelli di prolattina anormalmente elevati hanno ricevuto 40 mg di Vitex Agnus-Castus o un farmaco farmaceutico. In un altro studio a 52 donne con un difetto della fase luteinica, 20 mg di Vitex hanno portato a livelli inferiori di prolattina e fasi mestruali prolungate, mentre i partecipanti che hanno ricevuto un placebo non hanno visto benefici. Ancora un altro studio ha dato 93 donne – che aveva provato senza successo di rimanere incinta negli ultimi 6-36 mesi – un supplemento contenente Vitex Agnus-Castus o un placebo. Dopo tre mesi, le donne nel gruppo Vitex hanno registrato un miglioramento dell’equilibrio ormonale – e il 26 percento di loro era incinta. In confronto, solo il 10% di quelli del gruppo placebo erano incinti. Tieni presente che il supplemento conteneva una miscela di altri ingredienti, il che rende difficile per l’isolamento degli effetti di Vitex. I periodi irregolari possono anche ostacolare le donne la pianificazione di una gravidanza. Questi studi aggiuntivi riportano che Vitex è più efficace di un placebo per migliorare i cicli mestruali nelle donne con periodi irregolari.

Summary: Vitex Agnus-Castus può ridurre i sintomi di PMS e menopausa, anche se i risultati dello studio sono contraddittori, poiché potenzialmente diminuendo i livelli di prolattina ormonale e stabilizzando periodi mestruali, anche la fertilità può migliorare.

può ridurre i sintomi della menopausa

Gli effetti equilibrati dell’ormone Vitex Agnus-Castus possono anche aiutare ad alleviare i sintomi della menopausa in uno studio, 23 donne menopausali hanno ricevuto oli vitex. Le donne hanno riportato un miglioramento dei sintomi della menopausa, compreso un umore migliore e un sonno migliore. In uno studio di follow-up, altre 52 donne pre e postmenopausa hanno ricevuto una crema Vitex. Dei partecipanti allo studio, il 33% ha avuto miglioramenti significativi e un altro 36% ha registrato miglioramenti moderati nei sintomi, tra cui sudorazioni notturne e pompa. Tuttavia, non tutti gli studi hanno visto benefici. Un processo recente, più grande, in doppio cieco e randomizzato – lo standard oro nella ricerca – ha dato alle donne un placebo o una tavoletta giornaliera contenente una combinazione di Vitex e St. John’s Erba. Si noti che in molti studi che hanno riportato benefici, le donne hanno ricevuto integratori che mescolavano Vitex Agnus-castus con altre erbe, quindi è difficile isolare gli effetti di Vitex da solo.

Sebbene la ricerca si riferisca a Vitex con i recettori del dolore sonnolenti, non sono stati fatti studi negli esseri umani.

Summary: Mentre Vitex Agnus-Castus viene utilizzato come rimedio alternativo per trattare vari sintomi, molti benefici non sono supportati dalla ricerca.

Effetti collaterali potenziali

Vitex AGNUS-Castus è in genere considerato sicuro. I ricercatori riportano che 30-40 mg di estratti di frutta secca, 3-6 grammi di erba secca o 1 grammo di frutta secca al giorno sembrano essere sicuri (9). Gli effetti collaterali segnalati tendono ad essere di meno e includono:

Tuttavia, le donne in gravidanza e in allattamento dovrebbero evitare Vitex, poiché i loro effetti sui bambini non sono stati ben studiati . I ricercatori ritengono inoltre che Vitex possa interagire con:

  • pillole anti-nippicotiche
  • Pertanto, è possibile discutere del vitex con il medico prima di prenderlo (9).

    Summary: Vitex Agnus-Castus ha effetti collaterali leggeri e reversibili ed è considerato sicuro per la maggior parte delle persone. Tuttavia, le donne incinte o in allattamento, così come le persone che utilizzano alcuni tipi di farmaci, potrebbero voler astenersi.

    Il risultato finale

    Vitex AGNUS-Castus , o Safazzollo, può aumentare la fertilità e ridurre i sintomi di SPM e menopausa. Puoi anche respingere alcuni insetti. La maggior parte degli altri usi non sono attualmente supportati dalla scienza. Può causare disagio allo stomaco e altri effetti collaterali delicati, ma è considerato sicuro per la maggior parte delle persone. Se vuoi provare Vitex Agnus-Castus , è meglio di quanto tu parli del tuo utilizzo con il tuo medico prima – soprattutto se stai facendo:

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